"Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول، عضله سازی در خانه Shaily Fitness 32:49 2 years ago 144 269 Скачать Далее
چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن) Mahla Fit 23:20 2 years ago 147 529 Скачать Далее
19 Pro Individual football Drills // نوزده تمرین تخصصی انفرادی فوتبال حرفه ای Ahmadreza Fs 12:55 3 years ago 28 663 Скачать Далее
اتنخاب رشته ورزشی؟ از چه سنی شروع به ورزش کنیم؟ از چند سالگی چه ورزشی کنیم؟ 2021 Farhad Technique فرهاد تکنیک 12:17 3 years ago 14 386 Скачать Далее
گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up Gilda Fitt 5:53 3 years ago 239 244 Скачать Далее
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:38 2 years ago 55 678 Скачать Далее
معرفی ۷ تا از کشنده ترین و خطرناکترین رشته های رزمی دنیا Arya zamani 8:22 2 years ago 69 330 Скачать Далее
انواع تمرین بوکس از مبتدی تا حرفه ای | روتین های هفتگی بوکس | قسمت اول | boxing Farhad Technique فرهاد تکنیک 12:56 2 years ago 17 098 Скачать Далее
استاد های تقلبی که توسط حرفه ای ها حسابی ضایع شدند Varzesh Hub 5:31 4 years ago 513 562 Скачать Далее
ژیمناستیک بانوان | حرکات زیبا و جذاب ژیمناستیک everything from everywhere-official 1:01 2 years ago 27 400 Скачать Далее
۱۵ دقیقه تمرین کل عضلات بدن در خانه بدون هیچ وسیله ی ورزشی ASHMAN 15:03 4 years ago 84 371 Скачать Далее
با این تمرین ها همه رو میتونید دریبل بزنید (۱۰۰٪تضمینی) 👌🔥 DRIBBLING EVEYONE WITH THESE DRILLS Playiran 3:01 3 years ago 86 105 Скачать Далее
۳۰ دقیقه تمرین ورزشی فول بادی با وزنه | برنامه ورزشی کل بدن در خانه یا باشگاه 😎🏃🏻♀️ Gilda Fitt 35:49 2 years ago 22 873 Скачать Далее
ورزش برای از بین بردن چربی زیر شکم | عضله سازی شکم و حرکات زیر شکم Sheri Wellness 11:22 4 years ago 248 906 Скачать Далее